چطوری مثانه خود را قوي كنيم

چگونه مثانه خود را قوي كنيم

مثانه يك عضو توخالي مي باشد كه ادرار را از كليه ها مي گيرد و در خود نگه مي دارد تا از بدن دفع كند. مشكلات مثانه، مثل احساس درد و سوزش موقع ادرار كردن و بي اختياري ادرار مي باشد.

تغيير شيوه زندگي و ورزش كردن مي تواند باعث خوب كار كردن مثانه گردد.

- جلوگيري از عفونت ادراري